EI Lemaitre Cindy Sophrologue
"Nous avons tous un rôle à jouer dans notre mieux-être au quotidien"
Qui suis je ?
Passionnée depuis de nombreuses années par le bien-être, j'ai naturellement choisi de me former à la sophrologie.
Je me suis formée à l'institut de formation à la sophrologie afin d'être aujourd'hui sophrologue certifié de niveau de qualification reconnue par l'état.
Je vous accueille à mon bureau de Brie, à votre domicile ou par visio.
Je vous accueillerai avec bienveillance et non-jugement.
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une technique de médecine douce psychocorporelle alliant le corps et l’esprit.
Elle a été inventée en 1960 par le neuropsychiatre Caycedo.
La sophrologie repose sur:
- la respiration
- la décontraction musculaire
- la visualisation positive
La sophrologie permet de :
- retrouver un état de bien-être
- une meilleure connaissance de soi
- activer tout son potentiel
La sophrologie permet d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Pourquoi ?
- Lutter contre certains troubles : du sommeil, de l’alimentation, d’addictions
- Aider à gérer : le stress, les émotions, les douleurs, les crises d’angoisse, les phobies
- Préparer un évènement : un entretien d’embauche, un examen, un accouchement…
- Développer les capacités : concentration, confiance ...
- une séance de détente
La sophrologie est possible des l'âge de 5 ans
Les séances de sophrologie
Séance individuelle enfant
La sophrologie est bénéfique aux enfants pour la prise en charge de nombreuses problématiques :
-
stress ou d’anxiété
-
troubles du sommeil
-
concentration/mémorisation
-
d’hyperactivité
Les exercices sont adaptés en fonction de chaque enfant . Séance dès 5 ans.
Tarif : 40 euros la séance
Séance individuelle adulte
Les séances individuelles permettent d'atteindre votre objectif.
Je vous transmet des outils personnalisés et adaptés à vos besoins.
En autonomie et à votre rythme vous progressez pour devenir acteur de votre vie pour atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.
Tarif :50 euros la séance